Formas positivas de expresar los propios sentimientos y emociones : Expresar los mensajes en primera persona Ej: En lugar de :”Eres un irresponsable que faltas y no avisas cuando tenemos que exponer los trabajos en equipo”, optar por “Me siento frustrado cuando tu faltas sin avisar y debemos exponer los trabajos en el grupo porque me preocupa la nota par aprobar la materia y conservar mi beca …etc.”

• Pensar en situaciones de conflicto y en las frases que se dicen ¿Cómo las transformarían en mensajes en primera persona?